季節(jié)性過敏“挺一挺”就過去了

流言：季節(jié)性過敏能扛著就扛著，癥狀嚴重時才需用藥。

真相：如果任由過敏性疾病反復發(fā)作，可能會朝著嚴重的方向發(fā)展。嚴重過敏反應有些是不明原因突然發(fā)作的，有些是長期過敏原反復接觸導致急性的發(fā)作。一旦發(fā)作，經(jīng)常是迅速蔓延全身的癥狀。因此，對過敏性疾病必須加以重視，阻止它由輕到重的進展。

相比其他類型的過敏原，春季花粉過敏的眼部癥狀更為突出。眼睛常出現(xiàn)癢、結(jié)膜水腫、紅腫、流淚等癥狀。防止花粉過敏，最有效的方法就是遠離過敏原，盡可能減少戶外活動。外出時，建議全副武裝，長衣、長袖、口罩，防護鏡等也盡量裝備上。明確有花粉過敏史的人，建議在過敏季到來前1周到2周口服抗組胺類藥。在過敏季，要規(guī)律使用鼻噴糖皮質(zhì)激素或抗組胺類滴眼液，直至花粉季結(jié)束，不建議自行停藥。

.出汗等于排毒養(yǎng)顏

流言：運動使毛孔開放，促進人體排汗，能幫助清潔毛孔，促進體內(nèi)毒素排出。

真相：人體汗液的成分99%為水，并非有毒有害物質(zhì)，因此無論出汗多少，排出的幾乎都是水分，排毒作用微乎其微。出汗是人體調(diào)節(jié)體溫的重要手段，人體汗液的成分有水分、氯化鈉、鉀、乳酸、尿素等，其中水分含量高達99%以上，其他物質(zhì)僅為0.5%到1%。大量出汗確實能排出一點點體內(nèi)代謝廢物，但幾乎可以忽略不計。人體真正的解毒、排毒器官主要還是肝臟、腎臟，它們會合力將有毒有害物質(zhì)降解或通過尿液排出體外。